Я начал жить, когда смог подняться со дна

Одно дело говорить о своих проблемах после того, как они начали решаться или уже решены, и совсем другое – иметь смелость признаться в этом себе и сделать из этого отправную точку. Иногда истории людей, которые смогли исправиться и изменить свою жизнь, могут показаться незначительными и бессмысленными, но только не тогда, когда они рассказаны от первого лица.

По данным исследований Департамента по контролю за наркотиками, табаком и алкоголем, 14 процентов литовцев хотя бы раз в жизни употребляли наркотики. В пятнадцатилетнем возрасте Кястутис Каупас впервые попробовал наркотики, а сегодня, преодолев наркозависимость самостоятельно, без медицинской помощи, делится своим опытом и стремится вдохновлять других.

Обезболивающие от эмоциональных травм

«Все началось с прочитанных книг. Книги Джека Керуака «В дороге» и Карлоса Кастанеды о растениях разожгли мое любопытство. Я понял, что как человек пробует разные блюда, так можно пробовать и разные вещества, чувствовать то состояние, которое они вызывают», – начинает разговор мужчина.

Он говорит, что наркотики употреблял в качестве обезболивающих для своих эмоциональных травм: «С их помощью я пытался забыть низкую самооценку, которую привил мне мой отчим. Он продолжал говорить мне, что я бесполезен и ни на что не способен, из-за чего моя успеваемость страдала, пока я, в конце концов, не бросил школу и не сбежал из дома».

Употребление психотропных веществ было мотивировано постоянным страхом, психологическим и физическим насилием в семье, что вынуждало несовершеннолетнего бежать из дома и искать свободу.

«Я жил на улице и у меня ничего не было. Я мог бы вернуться и жить дома с семьей, как и все мои сверстники, но желание самому решить, как я хочу жить, помешало мне сделать это», – говорит К.Каупас.

Такое поведение оправдывает медицинский психолог Котрина Микалаускайте. По ее мнению, человек, испытавший в детстве или подростковом возрасте по определенным причинам сильный стресс и напряжение, при пробе наркотических веществ испытывает огромное облегчение и осознает, что выбранное вещество могло бы прекрасно послужить для подавления тех чувств, которые человек испытывает и не хочет чувствовать.

Вперед вело величайшее желание – свобода

Когда он пришел к наркоторговцу, чтобы купить дозу, он попал в ситуацию, которая перевернула мировоззрение Кястутиса с ног на голову. Прошел год с момента первой дозы психотропных веществ.

«Я пришел купить дозу. Он предложил мне подождать 15-20 минут, пока он принесет посылку, потому что в тот момент ему нечего было продавать. Я пошел в комнату, где сидели другие ребята. Они были наркоманами и считали меня «своим», потому что я был таким же белым, как и они. Я слышал истории о том, как они собирались получить деньги только для того, чтобы купить наркотики. Я слышал не менее десяти разных версий грабежей и краж. Я был в ужасе. Я понял, что иду к тому, чтобы стать похожим на них. Поскольку свобода была и есть одна из самых важных вещей, я понял, что если буду продолжать так жить, то могу потерять самое дорогое, что у меня есть, и поэтому решил никогда больше туда не возвращаться. Кажется, всему телу и сознанию было привито эмоциональное осознание того, что это должно измениться», — говорит Кястутис.

Страдая от абстинентного похмелья, мужчина автостопом доехал до Норвегии, где после недель скитаний сумел устроиться на работу и зарекомендовать себя — так начинался путь к трезвости.

Фаза жизни осталась позади

Специалист Республиканского наркологического центра говорит, что психологически зависимые люди думают, что вещество, в данном случае наркотики, им жизненно необходимо.

Такие люди начинают тратить меньше времени и внимания на вещи, которые раньше были важными, когда ими употребляемое вещество ими овладевает полностью. Мужчина был счастлив, осознав в тот день, что единственный способ спасти себя — это работать над собой, поэтому он начал следить, анализировать и менять свое поведение.

«Оставить старых друзей и занятия позади было сознательным шагом. Так я смог перестроить свою жизнь, – мужчина доволен решением уехать из страны и добавляет: – мне надоели загородные дома и лестничные клетки. Я хотел жить, я хотел управлять своей жизнью, иметь крышу над головой и деньги на свои нужды».

Большим подспорьем стало место на хорошо оплачиваемой работе. Профессия альпиниста требует ответственности за себя, свое здоровье и жизнь – это мотивировало мужчину, эмигрировавшего в Норвегию, и подняло его самооценку.

Кястутис говорит: «Я быстро вошел в ритм 12 рабочих дней подряд и 9 выходных. Со временем я обнаружил занятия, которые стали для меня своеобразным опьянением и помогли забыться. Например, искусство — это музыка, поэзия, письмо, танец и пение».

«Это не законы ракетостроения»

К. Каупас не употреблял наркотики уже более двух десятков лет. Осознание ценности жизни побудило меня выбросить дурманящие вещества из своей жизни и никогда к ним не возвращаться. С наркотиками легко разрушить жизнь, но другими средствами и действиями можно ее создать.

«Люди забывают ответить себе на вопрос, чего они действительно хотят. Когда видишь цель, становится понятно, что делать. Это не ракетостроение», – шутит он.

Точно так же видел свою цель и Кястутис, когда вместе с женой отправился в лечебное учреждение. Выслушав разговор специалистов о людях с зависимостями, мужчина рассказал о своих эмоциональных потрясениях и о том, как ему удалось справиться с ними без медицинской помощи.

Врачи попросили поделиться своим опытом с другими, которые чувствуют себя безнадежно, не видят выхода, не ищут и не обращаются за помощью, в которой они действительно нуждаются.

Вскоре Кястутис подготовил статью, которую опубликовал один из крупнейших новостных порталов страны. Представившись героем статьи, мужчина начал выкладывать свои тексты в социальную сеть Facebook.

«Я верю, что мои тексты помогают людям. Ведь зарегистрированным пользователям не обязательно оставлять комментарии или нажимать «нравится». Они могут оставаться анонимными, но слушать мои истории и постараться найти в них частичку себя. У меня уже было несколько случаев, когда совершенно незнакомые люди писали мне сообщения о том, что мой опыт вдохновил их принять меры и отказаться от наркотиков. Это самая яркая часть мрачной истории», – говорит он.

Помощь предоставляется каждому

Делясь своим опытом, К.Микалаускайте отмечает, что и мужчины, и женщины испытывают сильное чувство стыда и вины. Однако можно отметить, что женщины иногда более склонны скрывать проблему, не открываться родственникам или консультироваться со специалистами. В любом случае каждый человек проходит психологический процесс, в ходе которого он начинает понимать свое поведение, его последствия и начинает рассматривать другие возможные варианты, прежде чем окончательно принять решение о совершении соответствующего действия. Наиболее существенным вкладом в решение человека обратиться за лечением может стать уважительное, гуманное и доброжелательное отношение специалистов и окружающих, которое может помочь человеку найти в себе мужество и внутренние ресурсы для инициирования изменений.

Если вы подозреваете, что у вас развивается зависимость, обратитесь к квалифицированному специалисту в частном или государственном лечебном учреждении. Специалист подберет наиболее подходящий метод лечения в зависимости от пациента.

Если вы испытываете эмоциональные трудности, вы можете обратиться в службу эмоциональной поддержки, позвонив по номеру 1809. Полный список и контакты действующих в Литве телефонных линий психологической помощи можно найти на национальной платформе психического здоровья «Pagalba sau» (www.pagalbasau.lt/pagalbos-linijos/). Также бесплатная психологическая помощь оказывается в Центрах психического здоровья поликлиник и Бюро общественного здоровья. В случае опасности для здоровья или жизни звоните по общему номеру экстренной помощи 112.

Кястутис Каупас преодолел наркотическую зависимость, постоянно работая над собой.

Медицинский психолог К.Микалаускайте говорит, что самое главное – это желание помочь себе и пациенту.

Фото из личных архивов

Užs. Nr. 15